Отзыв Эмина Мамедова, чемпиона мира World championships 2013 Prague, Czech republic, мирового рекордсмена в жиме штанги лежа (340 кг, вес до 100 кг), чемпиона Европы WPC The European Championship Powerlifting Bench-Press & Deadlift, June 2014 Baku.
«Здравствуйте, друзья! Я бы хотел поделиться с вами опытом использования кинезиотейпов, как в тренировочных процессах, так и в повседневной жизни.
С кинезиотейпированием я познакомился в октябре прошлого года, хотя уже давно, на международных чемпионатах, заметил использование кинезиотейпов многими зарубежными атлетами. В нашей стране данный вид профилактики и восстановления спортсменов используется не так давно, хотя и незаслуженно.
Мой первый опыт использования кинезиотейпов состоялся после моего выступления на Чемпионате мира в Чехии, где я установил мировой рекорд в жиме штанги лежа — 340 кг. На этом чемпионате я повредил себе запястье. В результате повреждения были сильные боли при сгибании запястья, появилась опухоль предплечья. Специалистом по кинезиотейпированию была осуществлена „проклейка“ аппликацией моего травмированного запястья и предплечья. В результате через три дня боли ушли, предплечье полностью восстановилось и я вернулся к тренировочному процессу.
В дальнейшем я на постоянной основе стал использовать кинезиотейпы для восстановления организма после изнурительных тренировок. Ведь не секрет, что при больших нагрузках на мышечную систему мышцы начинают „забиваться“, т. е., возникает состояние гипертонуса. Отсюда появляется чувство дискомфорта, боли в мышцах и суставах. Выход я нашел в использовании кинезиотейпирования. Тейпы очень помогают вывести мышцы из тонуса — расслабляют наиболее уязвимые места — спину (шею, трапецию, поясницу), бицепс, трицепс, дельту, грудь, ноги (четырехглавая, икроножная мышцы). Перед тренировкой в жимовой майке я также использую тейпы для улучшения результата и предупреждения травм мышц.
Друзья! Я настоятельно рекомендую вам обратить внимание на данный вид предупреждения и профилактики спортивных травм. С уважением, Эмин Мамедов».
Благодарим Дмитрия Фирсова за помощь в подготовке статьи!
