Чтобы оценить влияние тейпов Kinesio на диапазон движения и пиковое усилие икроножной мышцы или задней поверхности бедра, была применена следующая методика:
В исследовании приняли участие 2 группы студентов-физиотерапевтов (по 18 человек на группу). Kинезиотейпирование было сделано с натяжением 30% на срок 48 часов: у 1-й группы - на икроножной мышце, у 2-й группы - на подколенные сухожилия. Были измерены подъем прямой ноги, угол разгибания в коленном суставе, тыльное сгибание лодыжки, пиковая сила икроножной, четырехглавой мышц и бицепса бедра. Замеры были сделаны перед тейпированием, через 15 минут и через 48 часов.
Результаты и выводы
Значительное увеличение пиковой силы в "икроножной" группе было отмечено сразу же; в группе подколенных сухожилий изменений зафиксировано сразу же не было, однако два дня спустя пиковое усилие значительно увеличилось. Подъем прямой ноги и сгибание лодыжки возросло сразу же в "икроножной" группе; угол разгибания в коленном суставе значительно улучшился только через два дня. Вполне возможно, что определенные мышцы реагируют по-разному, когда применяется кинезиотейпирование, и эффект может быть обнаружен впоследствии.
Эффект Kinesio тейпирования подколенного сухожилия и икроножных мышц у здоровых молодых людей
Автор: Дмитрий Гертнер, бренд-менеджер Eagle Sports | Дата публикации: 15.01.14 | Обновлено: 13.02.26
Комментарии
Отзывов еще никто не оставлял
Новости
Для построения эффективной программы тренировок с резиновыми петлями для мужчин необходимо в первую очередь определить текущий уровень силы с помощью...
14.05.2026
Пятка, свод, ахилл: какие структуры стопы страдают первыми при резком росте нагрузки и как их восстановить.
08.05.2026
Движение, защита, восстановление, гидратация — собрали всё для летнего сезона в один гид по задачам.
07.05.2026
Собрали материал: что болит, почему, и что можно сделать прямо сейчас — без героизма и без «просто потерпи».
07.05.2026
Разобрали, как сахар влияет на выносливость, почему «энергетические качели» мешают стабильной работе и кому особенно подходят электролиты без сахара
29.04.2026
Правильно надеть бандаж на колено можно только в положении сидя с выпрямленной ногой, предварительно разгладив все складки кожи и убедившись,...
14.04.2026
Чтобы восстановить колено после травмы связок, нужно последовательно пройти три этапа: снять острый отёк и боль, вернуть полную амплитуду движений,...
14.04.2026
Rapid Release — это высокочастотный вибромассажёр, который помогает работать с мышцами и фасциями: снижать напряжение, улучшать подвижность и ускорять восстановление....
02.04.2026
Многие люди сталкиваются с проблемой мышечного напряжения. Боль и дискомфорт в мышцах после тренировки, это нормальное явление, которое возникает из-за...
02.04.2026
Если вы когда-нибудь наблюдали за спортсменами в раздевалке после марафона или тяжелой тренировки, вы наверняка замечали странные «сапоги», в которых...
18.03.2026
Вывих плеча — это не просто «косточка выскочила и встала на место». Это серьезное испытание для связочного аппарата, сухожилий и...
17.03.2026
Зима — время испытания для организма. Короткий световой день, холод, дефицит солнца и сезонных витаминов часто выливаются в постоянную усталость,...
19.01.2026
