6 недель назад Алексей Сердюк, член сборной России по универсальному бою, перенес операцию на передней крестообразной связке. У него началась атрофия мышц, с которой было решено бороться с помощью электростимулятора Compex.
Его друг, также член сборной России по универсальному бою Дмитрий Бикрёв, перенесший подобную операцию полгода назад, занимался с Compex и преодолел с его помощью гипотрофию мышц бедра и голени.
Так выглядели колени Алексея после 6 недель без тренировок:
Рассказывает Дмитрий Бикрёв: «В моих руках — аппарат Compex. Это аппарат импульсного воздействия, он широко применяется в реабилитации и тренировках спортсменов. Я в своей практике применял его для восстановления объема мышцы. Он помог мне набрать объем, разработать мышцу и избежать такого эффекта, как атрофия мышцы. Его можно использовать буквально на 2–3 день после операции. Когда использовал его на себе в первый раз — конечно, был в шоке от того, как сильно работает моя мышца. Даже не поверил, эмоции были зашкаливающие. Штука реально очень хорошая. Давайте теперь перейдем к опытам на Алексее.
Выберем программу «Мышечная дистрофия». С нее надо начинать, чтобы привести мышцу в тонус. Не сразу переходить к интенсивным нагрузкам, а начинать ее восстанавливать. Это очень важно в процессе реабилитации.
Очень все быстро делается: вы приклеили электроды, подсоединили к ним контакты, вставили провода в электростимулятор, включили его, выбрали программу, которая вам нужна, в данном случае «Реабилитация», и «Мышечная дистрофия». Выбрали часть тела, нажимаем «Старт» и начинаем повышать напряжение. Алексей должен чувствовать, как у него проходят токи по его мышцам, и они начинают сокращаться».
Алексей Сердюк: «Я пользуюсь этим аппаратом в первый раз, и после операции не было возможности почувствовать в полном объеме работу своей мышцы, и я думаю, что это очень хорошо поможет во время реабилитации. Ощущения — иногда приятная боль, как во время любых хороших тренировок, и расслабление в некоторые моменты».
Смотрите весь фильм о реабилитации после операции на колене: