интернет-магазин +7977-771-2292, оптовый отдел +7(495)234-66-25/26, семинары +7(495)741-65-47
14.05.2014 Eaglesports Комментaрии (0)
Персональные тренеры твердят своим клиентам о важности упражнений для мышц корпуса. Тренеры так зациклены на этих мышцах потому, что они работают в центре тела и помогают вам делать движения с помощью других мышц.
 
Уделяя на тренировке время только кардио и силовым упражнениям и пренебрегая упражнениями для мышц кора, вы рискуете получить неблагоприятные последствия в разных сферах вашей жизни.
 
Вот несколько занятий, в которых вам поможет хорошо проработанный корпус:
 
Работа на компьютере. Сидение за компьютером может выглядеть простым занятием, но оно способно нанести большой вред вашему телу. Развитие мышечного корсета поможет снять нагрузку с низа спины и других частей тела.
 
Поднимание тяжестей. Даже если вы не занимаетесь силовым тренингом, вы все равно поднимаете тяжести, когда выносите мусор , передвигаете мебель или несете чемоданы и сумки с покупками. Сильный кор сделает эти упражнения проще и поможет вам избежать незначительных травм и деформаций.
 
Бег или ходьба. Опытные бегуны знают, что развитие сильного кора жизненно важно для результативных тренировок и забегов. Ваш кор поможет вам получать больше кислорода во время каждого вдоха, а также сохранит равновесие во время бега или ходьбы по пересеченной местности.
 
Осанка. Если у вас тренированный кор, сидеть и стоять прямо намного проще. Хорошая осанка не только помогает вам выглядеть более презентабельно, но и снимает нагрузку с нижней части спины.
 
Секс. Секс - это очень серьезная физическая нагрузка, если у вас сильные мышцы кора, вы сможете увеличить выносливость и заниматься сексом лучше и дольше.
 
Чередуя упражнения на кор с упражнениями на другие группы мышц пару раз в неделю, вы сможете выполнять повседневные задачи намного легче и гораздо более приятно, чем когда-либо прежде.
 

Тренажеры SKLZ в интернет-магазине Eaglesports

Почему важно тренировать мышцы кора

Комментарии (0)

Пока нет комментариев

Все поля обязательны к заполнению

Перед публикацией комментарии проходят модерацию

Заказ в один клик