Ваши легкие делают кислород доступным всему вашему телу и удаляют из тела другие газы, такие, как двуокись углерода. Этот процесс происходит от 12 до 20 раз в минуту.
Когда вы вдыхаете через нос или рот, воздух проходит вниз в глотку (в задней части горла), проходит через гортань и трахею. Трахея разделяется на два воздушных канала, называемых бронхи. Один бронх приводит воздух к левому легкому, а другой к правому легкому. Для того, чтобы легкие хорошо работали, дыхательные пути должны быть открыты во время вдоха и выдоха и должны быть свободны от воспаления (отека) и большого количества слизи.
Правое легкое состоит из трех разделов, называемых доли и немного больше, чем левое легкое, которое имеет две доли. Бронхи разделяются на более мелкие дыхательные пути, а затем бронхиолы. Бронхиолы заканчиваются крошечными воздушными мешочками, называемыми альвеолы, где кислород передается из вдыхаемого воздуха в кровь.
После поглощения кислорода кровь выходит из легких и идет в сердце. Затем кровь перекачивается через ваше тело, чтобы принести кислород к клеткам ваших тканей и органов. Когда клетки используют кислород, производится углекислый газ и передается в кровь. Кровь несет углекислый газ обратно к легким и он выходит при выдохе.
Ваш дыхательная система предотвращает попадание вредных веществ в легкие с помощью:
- Маленьких волосков в носу, чтобы помочь отфильтровать крупные частицы
- Слизи, которая вырабатывается в трахее и бронхах и делает дыхательные пути влажными, помогая перехватывать пыль, бактерии и другие вещества
Здоровые легкие состоят из губчатой субстанции розовато-серого цвета. Здоровые легкие эластичны, чтобы расшириться при выдохе. Такие болезни, как эмфизема, заставляет легкие терять свою эластичность.
Когда легкие не могут должным образом расширяться или переносить кислород в кровь, человек имеет трудности с дыханием и быстро устает.
Дыхательные тренажеры POWERbreathe для тренировки легких в интернет-магазине Eaglesports
