Профессор Александр Ферроти из Университета Иоганна Гутенберга в Майнце и его коллеги из Рурского университета в Бохуме, Университете Квинсленда, Брисбен, Австралия и Саарландского университета недавно опубликовали статью под названием "Механические свойства силы и выносливости мышц спортсменов и изменения в них после одной недели интенсивного тренинга" в Журнале электромиографии и кинезиологии. Исследование посвящено изучению чувствительности метода тензимиографии (TMG) достаточного для того, чтобы дифференцировать силу и выносливость спортсменов, а также контролировать усталость после одной недели интенсивных тренировок на силу и выносливость. Результаты исследования указывают на то, что TMG может быть полезным инструментом для дифференциации силы и выносливости спортсменов, а также для мониторинга усталости и восстановления, особенно в силовых тренировках.
Новости
Для построения эффективной программы тренировок с резиновыми петлями для мужчин необходимо в первую очередь определить текущий уровень силы с помощью...
14.05.2026
Пятка, свод, ахилл: какие структуры стопы страдают первыми при резком росте нагрузки и как их восстановить.
08.05.2026
Движение, защита, восстановление, гидратация — собрали всё для летнего сезона в один гид по задачам.
07.05.2026
Собрали материал: что болит, почему, и что можно сделать прямо сейчас — без героизма и без «просто потерпи».
07.05.2026
Разобрали, как сахар влияет на выносливость, почему «энергетические качели» мешают стабильной работе и кому особенно подходят электролиты без сахара
29.04.2026
Правильно надеть бандаж на колено можно только в положении сидя с выпрямленной ногой, предварительно разгладив все складки кожи и убедившись,...
14.04.2026
Чтобы восстановить колено после травмы связок, нужно последовательно пройти три этапа: снять острый отёк и боль, вернуть полную амплитуду движений,...
14.04.2026
Rapid Release — это высокочастотный вибромассажёр, который помогает работать с мышцами и фасциями: снижать напряжение, улучшать подвижность и ускорять восстановление....
02.04.2026
Многие люди сталкиваются с проблемой мышечного напряжения. Боль и дискомфорт в мышцах после тренировки, это нормальное явление, которое возникает из-за...
02.04.2026
Если вы когда-нибудь наблюдали за спортсменами в раздевалке после марафона или тяжелой тренировки, вы наверняка замечали странные «сапоги», в которых...
18.03.2026
Вывих плеча — это не просто «косточка выскочила и встала на место». Это серьезное испытание для связочного аппарата, сухожилий и...
17.03.2026
Зима — время испытания для организма. Короткий световой день, холод, дефицит солнца и сезонных витаминов часто выливаются в постоянную усталость,...
19.01.2026
