интернет-магазин: +7(985)334-84-33

оптовый отдел: +7(495)234-66-25; +7(495)234-66-26;

семинары: +7(495)741-65-47;

10.04.2014 Eaglesports Комментaрии (0)

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК С ПРИБОРОМ COMPEX. ВЫБЕРИТЕ ДЛЯ СЕБЯ ПОДХОДЯЩУЮ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ВСЕХ ПОСТАВЛЕННЫХ СПОРТИВНЫХ ЦЕЛЕЙ

COMPEX тренировка для футболистов

Цикл — оптимальная программа тренировки с прибором Compex. То есть несколько недель стимуляции с несколькими тренировками в неделю и с определенной программой и уровнем. Тем, кто только начинает пользоваться прибором, необходимо выбрать первый цикл. Продвижение по циклам будет эффективным, только если циклы похожи друг на друга. Максимальное время для продвижения от одного цикла до другого 2 месяца, когда физический уровень силы поддержан, и 3 недели когда этот уровень не поддержан.

Первый Цикл

Второй Цикл

Начальная программа тренировки с прибором Compex для футболистов, период «Подготовка»

Среднее кол-во тренировочных часов в неделю

От 10 до 15

От 10 до 15

Программа

Сила

Сила

Уровень

2

2

Частота тренировок

4–5 в неделю

4–5 в неделю

Продолжительность циклов

6 недель

6 недель

Программа тренировки с прибором Compex для футболистов, период «В сезоне»

Среднее кол-во тренировочных часов в неделю

От 10 до 15

От 10 до 15

Программа

Сила

Уровень

3

Частота тренировок

3 раза в неделю

Продолжительность

Не определена

Программа тренировки с прибором Compex для футболистов, период «Отдых»

Среднее кол-во тренировочных часов в неделю

Меньше 5

Меньше 5 часов

Программа

Сила

Уровень

2

Частота тренировок

2 раза в неделю

Продолжительность цикла

6 недель

Ваша программа — «Активное восстановление»

Это ваша первая тренировка с прибором Compex и сейчас время сезона. Вам нужно использовать только программу «Активное восстановление». Во время первых тренировок с прибором Compex часто возникает мышечная боль, которая может мешать хорошему выступлению на соревновании. Поэтому мы советуем вам начать первый цикл тренировок с Compex Mi-Sport во время подготовки к сезону или после сезона.

Купить электростимулятор Compex в интернет-магазине

Программа тренировок для футболистов с электростимулятором Compex

Комментарии (0)

Пока нет комментариев

Все поля обязательны к заполнению

Перед публикацией комментарии проходят модерацию

Заказ в один клик